2fereshteh Things To Know Before You Buy

2fereshteh Things To Know Before You Buy

Blog Article

اگر مکمل های فیبر را به برنامه ی خود اضافه می کنید، به یاد داشته باشید که مایعات زیادی بنوشید. مایعات به کارآمدتر شدن فیبر کمک می کنند.

پاسخ به  دهقان مرشد سلام دوست عزیز ممکنه به دلیل یبوست زخم شده و ناحیه کمی عفونت کرده باشه اگر ورم دارید.

یک سال سابقه کار در استان زنجان به عنوان طرح ۸۶ تا ۸۷ و یک سال سابقه کار در بیمارستان شهرستان گراش در استان فارس از ۸۷ تا ۸۸ دارد…

سلام .من سه سال پیش دوچار فیستول پری انال شدم وبه متخصص گوارش وجراح مراجعه کردم به دلیل شیوع کرونا یک سال دارو مصرف کردم به دستور متخصص که فک کنم اشتباه بوود

پاسخ به  نور سلام منم همین مشکل دارم حدودا یه ماه یبوست شدید دارم و خارش

باید از فیبر و مایعات زیاد و در صورت نیاز داروهای روان کننده استفاده کنید

بازتوانی کنترل ماهیچه‌های کف لگن : افرادی که به دلیل اختلال در عملکرد عضلات کف لگن دچار مشکل در دفع و یبوست شده‌اند نیز باید تحت روان‌درمانی و بازتوانی کنترل عضلات کف لگن با تمرینات خاص قرار گیرند. بسیاری از عضلات کف لگن و اطراف مقعد و راست‌ روده دارای درجاتی از کنترل ارادی هستند. بنابراین، آموزش می‌تواند بیماران مبتلا به اختلال کف لگن کمک کند تا عضلات خود را بیشتر و بهتر در حین اجابت مزاج کنترل کنند.

مصرف منظم روغن زیتون، انقباضات ماهیچه های روده را افزایش داده و موجب تحریک ترشح ماده صفراوی شده که خود منجر به نرم شدن مدفوع می گردد.

در صورت نیاز به مشاوره، می توانید از مشاوره آنلاین دکتر جاوید ظفری، متخصص اطفال، کمک بگیرید

این نکات را برای کمک به نوزادانی که در دفع مدفوع مشکل دارند، امتحان کنید:

تغییر رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت بدنی ساده ترین و سریع ترین راه برای رفع یبوست است. می توانید تکنیک های زیر را نیز امتحان کنید:

علت خستگی چیست؟ رفع کمبود پ پا انرژی و خستگی در بدن زنان و مردان

نداشتن فعالیت جسمی و بی‌تحرکی طولانی مدت (دراز کشیدن یا نشستن طولانی)

از الکل و کافئین خودداری کنید، زیرا می توانند منجر به کم آبی بدن شوند.